Skike Einsteigerkurs - Gräfenthal
Bewegung pur
Skiken ist eine neue und überaus spannende Outdoor- Aktivität. Eine Mischung aus Inline-Skaten und Nordic Walking vereint alle gesundheitlichen Aspekte dieser Sportarten in der freien Natur. Bodenbeschaffenheit und Wetterbedingungen sind hierbei unerheblich. Skiken ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, und persönlichem Fitnessgrad!
Wegen einer hohen Muskelbeteiligung von ca. 90 % erreicht man bei dieser Sportart einen hohen Energieumsatz. Ein aktiver Stockeinsatz verringert Belastungen des Gelenkapperates. Skiken trainiert den gesamten Organismus, fördert den Abbau von Stresshormonen und stärkt so das Immunsystem. Ein einfaches aber effektives Bremssystem garantiert hohe Sicherheit auch abseits von geteerten Wegen. Bei diesem Einsteigerkurs erhalten Sie 5 Trainingseinheiten á 90 Minuten.
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